「もう、いい」からの解放

私の最愛のパートナーは私のことを理解し、受け止めてくれています。それなのに、私自身は過去の思考パターンに囚われていて、「もう、いい」と相手から言われると人格までも否定されたと受け止めてしまい、号泣する、ということを繰り返し、何とか変えたいと思っていました。

ある日、彼から電話で「今日、○○(メーカー名)のお茶のパックを買いにいける？」と訊かれ、〇〇のお茶パックがあまり聞きなれない名前でピンとこず、間違っては怒られるという過去の経験からくる思いこみにはまってしまい、必死に浮かんだイメージの中、確認をしていました。
結局、彼から「明日、別な人と一緒に買いにいくからもういいよ」と言われてその会話が終わりました。

「もういい」という一言をきっかけに号泣してしまい、「私は否定されたんだ」と思い込んでいました。でも今振り返ると、それは過去の経験から自己防衛のために身につけてきた考え方だったのかもしれないと思います。

伊泉先生より物事の捉え方について「生命の木やタロット」より学んだお陰で大事なことは思考と感情のバランスであり、問題は相手への想像力の欠如だと教えていただきました。それに気づけたとき、これまで張り詰めていた心がふっと軽くなりました。

もしかしたらパートナーにもこの猛暑で忙しさや疲れ、うまく言葉にできない事情があったかもしれないと想像してみたら、原因は私だけではなかったと気づくことができ、今後の対策として曖昧な記憶に頼らず物の名前を覚えるなど自分にできる工夫を見つけることができました。

この出来事は、私を責め続けるためではなく、自分をもっと大切にするきっかけになりました。