こんにちは(*´▽｀*)
自分に恋する時間のゆ～みぃ☆です。
今日は叶えたいことがあって継続したいけどなかなか定着しづらい方にとっては朗報です。【継続するコツ】を教えちゃうよ💕
💎健康のため、ダイエットの成果が出る前に三日坊主になりがち
💎何事も最初は「やろう！」って計画立てて満足しちゃうタイプ
💎習慣化まであと一歩！
だから続けるために
痩せてこれしよう！
痩せているイメージを！
成果を記録するetc...
色々あるけどどれも強い意志を持って取り組むことが必要だと思ってない？
そう、まさに私が思っていたこと(¯∇¯٥)💦
それよりも確実に無理なく継続するコツがあったら知りたくない？
それは「感情を心に刻む」こと
つまり「楽しい、嬉しい、悲しい、辛いetc...」など感じる体験をすること。
楽しかった思い出や辛かった出来事って何故か記憶に残ってない？
そう、人は思考よりも感情が優位に働く生き物だから。
私はこの手を利用してうまくできているのが「ゲーム」だと思うんだ！
最近特にそう思えるのはパートナーが任天堂のスイッチ「リングフットアドベンチャー」を教えてくれて楽しく運動ができ、毎日やりたい！って思える程、運動が続いているの。
そう、占いスクールも私が伊泉先生の講座が聞きたいから2015年から7年も続けられているの。
どれも楽しいから、面白いからもっと知りたくなっちゃうからなんだよね
何か継続して習慣化したいことがあれば「楽しい！嬉しい！」ポイントを見つけることが大事。
それを無理なく続けるためには仲間がいれば最高！
やっぱ、一人だとくじけそうなとき、励ましたり、支え合ったりできるから。
だから自分に恋する時間では、いつでも安心して聞ける、心の声が出せる居場所を創っているんだ！
キョウコ先生のマルセイユ講座の様子
何か始めたいことが見つかったら「楽しい！」と心に刻まれる感情の体験と仲間がいればよりベター！
💎今、何か始めたいけど何かわからない
💎来年なりたい自分があるけどどうしていいのかわからない
って方は
ゆ～みぃ☆イベントへGO! しかも、12月3日、追加開催決定です！
💝古民家で身体に優しい発酵あんこでできた焼き団子を自分で囲炉裏のある部屋で焼く「嬉しい！楽しい♪」体験
💝来年のなりたい自分をタロットから今のあなたへ必要なメッセージとアドバイス付のおみくじキャンディお土産付で0→1へ
💝当日、ご参加頂いた方（偶然の仲間）と共に来年なりたい自分を創っていく体験で自己肯定感もＵＰ
自信にも繋がっていくよー
■日時
11月19日（土）5名（残2名）
12月3日（土）5名（残4名）←リクエストで追加開催決定🌟